Meditationen

Meditationen verändern dich und dein Leben 

Meditationen sind wundervoll. Alles was du machst, wobei du achtsam und im Moment bist, ist im Grunde Meditation. Es gibt so viele verschiedene Meditationen, dass du die Wahl hast und für dich zu jedem Zeitpunkt die Meditation finden kannst, die gerade zu dir passt.

Meine Erfahrungen mit Meditationen:

Still sitzen ging für mich vor einigen Jahren gar nicht. Ich war immer in Bewegung und mein Körper und meine Gedanken kamen nicht zur Ruhe. Kein Wunder, bei 5 Kindern, arbeiten, viel Sport und tausend Interessen. Doch dann kam die Wende. Ich lernte Bewegungsmeditationen kennen und das war genau das Richtige für mich – mein Einstig in die Welt der Meditation. Ich probierte und probiere immer noch viele verschiedene Bewegungsmeditationen aus und lerne dazu und erfreue mich an neuen Erfahrungen.

Einige Jahre später habe ich dann, nach einer Ayurveda Kur in Sri Lanka, mit Yoga und stillem Sitzen begonnen. 5 Minuten stilles Sitzen war am Anfang echt hart für mich. Doch dann, wer hätte das gedacht, nach einigen Wochen konnte ich nicht mehr damit aufhören. Nun sitze ich jeden Morgen, so wie es mir gefällt. Danach mache ich Yoga oder gehe laufen. Laufen ist übrigens auch Meditation für mich. Zudem sitze oder stehe ich auch zwischendurch überall dort, wo ich das Gefühl habe es passt für mich. Das kann im Wald auf einem Baumstamm, auf Felsen am Meer, aber auch einfach auf dem Balkon, im Garten, bei einer Zugfahrt, oder auch auf einer Parkbank irgendwo, sein.

Meditationen bereichern mein Leben und ich möchte dich einladen die Vielfalt der Meditationen kennenzulernen. Dafür werde ich unterschiedliche Meditation, in verschiedenen Formaten anbieten. Präsent, online, in der Gruppe präsent, oder auch für dich alleine zu Hause, sowie in der Natur etc. Außerdem lasse ich Meditationen immer in alle meine Workshops einfließen.

Ich werde dich in die Welt der unterschiedlichen Meditationen einführen. Jedes Mal darfst du dich überraschen lassen, welche Meditation ich wähle. Es wird ein Wechsel von bewegten, halbwegs bewegten und stilleren bis stillen Meditationen seinIch arbeite zudem mit begleitenden Worten und Affirmationen, soweit es die Meditation erfordert. 

Du kannst auf viele neue, wundervolle Erfahrungen gespannt sein. 

Meditations Termine: 

10.02.2021 von 19:00-20:00, Meditation online via Zoom – Herz Chakra Meditation 1 (Karunesh)
24.02.2021 von 19:00-20:00, Meditation online via Zoom – Awakening – Bewegungsmeditation
10.03.2021 von 19:00-20:00, Meditation online via Zoom – Sitzen und achtsames Gehen im Wechsel/mit Musik
24.03.2021 von 19:00-20:00, Meditation online via Zoom – Atemmeditation im Sitzen
07.04.2021 von 19:00-20:00, Meditation online via Zoom – Herzmeditation – Öffnung für Liebe und Freude (Vatika B. Jacob)
21.04.2021 von 19:00-20:00, Meditation online via Zoom – Meeresmeditation – Öffnung für Veränderung
05.05.2021 von 19:00-20:00, Meditation online via Zoom – Kundalini (Osho)
19.05.2021 von 19:00-20:00, Meditation online via Zoom – Stilles Sitzen und achtsames Gehen im Wechsel (Vipassana)
02.06.2021 von 19:00-20:00, Meditation online via Zoom – Nadabrahma (Osho) Bewegte Meditation im Sitzen

Sommerpause! Danke für 4 tolle Monate Online Meditation!

Wer trotzdem mit mir meditieren möchte hat auf Korfu, Ende Juli und im September, die Möglichkeit. Alles was ihr wissen müsst findet ihr hier auf der Homepage.

Wir starten wieder mit den Online Meditationen am 20.10.2021 

20.10.2021 von 19:00-20:00, Meditation online via Zoom – Awakening – Bewegungsmeditation
03.11.2021 von 19:00-20:00, Meditation online via Zoom – Stilles sitzen und Mantra

Weitere Termine, auch Präsenz Termine, veröffentliche ich, wenn ich überblicken kann wie es mit Corona weiter geht.

Organisation:

    • Bitte logg dich über den Zoom link ein: https://us02web.zoom.us/j/85485387173?pwd=RlNteGxscWJDbmQwOTZRNUt5WGFLZz09
    • Bitte trag bequeme Kleidung und hab ein wenig Platz in deinem Raum, damit du dich bewegen kannst!
    • Bereite dir einen Platz vor, wo du dich bequem sitzend oder liegend ausruhen kannst!
    • Bitte trag dafür Sorge, dass du ungestört die Meditation genießen kannst!
    • Wenn möglich, verbinde deinen Computer mit einer Box/ externen Lautsprecher!
    • Anschließend bleibe ich noch einen Moment online, um deine Fragen zu beantworten.

Kosten: 

Keine, ihr seid herzlich eingeladen.

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